Amar si Kundan Singh Pundir sunt frati. Cei doi au in jur de 40 de ani si si-au trait intreaga viata impreuna. Fiind saraci, impart totul: casa, munca, chiar si sotia.

Sa arzi caloriile nu trebuie sa fie neaparat un chin. Daca ai o greutate mai mare de 65 de kilograme, vei scapa de acest numar de calorii mai repede.

De obicei pui cateva kilograme de sarbatori? Nu intra in panica. Nutritionisitii iti vin in ajutor cu cateva reguli de baza antiingrasare de Craciun!

Un test absolut banal care reflecta cat de usor (sau de greu!) va puteti aseza pe podea si apoi ridica in picioare poate oferi informatii pretioase cu privire la cat de mult veti trai.

Painea se consuma la cel putin 8 ore dupa ce e scoasa din cuptor. in felul acesta, amidonul si glutenul nu irita la maximum mucoasa gastrica.

Regula cu "nicio masa dupa ora 6 seara” poate fi data uitarii. Exista cateva alimente minune care pot sa dea jos kilogramele in timp ce dormi. Secretul?

Daca frigul de afara te doboara, e timpul sa dai iama in camara sau fuga la supermarket! Exista alimente care te vor ajuta sa infrunti iarna si sa fii in plina forma prin nameti.

Semnul zodiacal sub care te-ai nascut iti influenteaza intreaga viata, de la felul de a fi, pana la succesul in cariera sau dragoste, dar si atunci cand vine vorba de slabit.